NÄIN RAKENNAT TOIMIVAN IHONHOITORUTIININ

Mitä ihonhoitovaiheita oikeasti tulisi noudattaa ja kuinka tuotteet kannattaa omaan rutiiniinsa valita?

Kursivoidut tuotelinkit ovat affiliate-linkkejä

Puhdistus, kosteutus, suojaus ja kuorinta - niistä on pelkistetty ihonhoitorutiini tehty. Mitä ihonhoitovaiheita oikeasti tulisi noudattaa ja kuinka tuotteet kannattaa omaan rutiiniinsa valita? Näiden vaiheiden ja tuotteiden jälkeen kaikki muu on ylimääräistä.

IHON PUHDISTUS
- AAMULLA PELKISTETYMMIN, ILLALLA KAKSOISPUHDISTUS

Puhdistaminen on ihonhoidossa yksi tärkeimpiä vaiheita, sillä se luo pohjan koko ihonhoidolle. Iho tulisi joka päivä puhdistaa huolellisesti, mutta ei liian voimakkailla tuotteilla. Ihon puhdistukseen kannattaa kiinnittää huomiota minkä tahansa iho-ongelman ilmetessä. Sillä on nimittäin paljonkin merkitystä, minkälaisilla tuotteilla ihonsa päivittäin puhdistaa. Liian pesevät ja runsaasti vaahtoavat puhdistusaineet ovat usein syynä ihon erilaisiin epätasapainotiloihin, kuten pintakuivuuteen, epämääräisiin näppylöihin, pinnan alle jumiin jääviin epäpuhtauksiin jne.

Aamulla ihon voi puhdistaa pelkällä vedellä. Jos kuitenkin haluat puhdistaa yön aikaiset ihonhoitotuotteesi perusteellisemmin, käytä puhdistukseen esimerkiksi puhdistusmaitoa tai hellävaraista geeliä. Aamuisin käyttämäsi puhdistusaine voi olla sama, jota iltaisin käytät puhdistuksen toisessa vaiheessa, eli siinä vaiheessa kun puhdistat iholtasi ylimääräisen lian, talin ja muut epäpuhtaudet. Valitse tämä puhdistusaine oman ihotyyppisi mukaan ja suosi hellävaraisia puhdistusaineita. Jos ihosi ei kestä vesipesua (tämä vinkki esimerkiksi atoopikoille) levitä iholle puhdistusmaito ja pyyhi se kostealla musliiniliinalla tai pehmeämmällä vanulapulla kevyesti kasvoilta.

Hyviä puhdistusaineita ihon aamuiseen puhdistamiseen ja kaksoispuhdistuksen toiseen vaiheeseen:

Lue lisää puhdistustuotteista: PUHDISTUSTUOTTEET KAIKILLE IHOTYYPEILLE

Illalla kaksoispuhdistus on paikallaan kaikille, mutta erityisesti meikkiä ja/tai aurinkosuojan sisältäviä tuotteita käyttäville. Yksi kierros puhdistusmaidolla, -geelillä tai misellivedellä ei millään puhdista kasvoilta kaikkea. Tehokkain keino puhdistaa iholta meikki ja aurinkosuoja on puhdistusöljyn avulla. Laadukas puhdistusöljy, joka on valmistettu luonnollisista kasviöljyistä ei tuki ihohuokosia. Kiinnitä siis huomiota raaka-aineisiin öljyä valitessasi. Myös epäpuhtaalle ja rasvoittuvalle iholle öljypuhdistus on paikallaan, se ei nimittäin lisää ihon omaa rasvoittumista vaan päinvastoin tasapainottaa talintuotantoa.

Hyvä puhdistusöljy soveltuu myös silmämeikin poistoon eikä ärsytä silmiä. Öljy sulattaa jopa vedenkestävän meikin ja sitä voi käyttää myös ripsivärin irroittamiseen. Öljy myös hajottaa aurinkosuojan iholta ja irroittaa sen tehokkaimmin. Puhdistusöljy levitetään aina kuiville kasvoille ja sen voi huuhdella pois vedellä tai poistamisessa voi ottaa avuksi myös kostean musliiniliinan, joka samalla kuorii ihon hellävaraisesti.

Kun meikki ja aurinkosuoja on puhdistettu kasvoilta öljyllä, tehdään iholle vielä toinen puhdistus. Puhdistuksen toisessa vaiheessa viimeistellään puhdistus ja iholta poistuu vielä ylimääräinen lika, tali ja hiki. Kaksoispuhdistus kannattaa tehdä iholle iltaisin vaikka ei käyttäisikään meikkiä tai aurinkosuojaa joka päivä.

Hyviä puhdistusöljyjä kaksoispuhdistuksen ensimmäisessä vaiheessa:

Myös misellivedellä voi puhdistaa iholta meikin ennen puhdistusmaidolla, -balmilla tai -geelillä puhdistamista. Misellivesi irroittaa meikin ja yleensä melko hyvin myös aurinkosuojan. Misellivettä voi myös käyttää aamupuhdistukseen. Henkilökohtaisesti en pidä misellivedestä puhdistuksen viimeisenä vaiheena, vaan haluan huuhdella kasvoni miselliveden käytön jälkeen. Huuhtelu ei kuitenkaan ole välttämätöntä, etenkin jos ei huomaa ihollaan kuivumisen tai ärtymisen merkkejä.

Hyviä misellivesiä:

IHON KOSTEUTUS (NESTEYTYS)
- HOITONESTE, KASVOVESI TAI HOITOVESI

Aloitetaan siitä, että rakkaalla tuotteella on monta samaa tarkoittavaa nimeä. Hoitoneste, kasvovesi ja hoitovesi viittaavat siis kaikki ihoa kosteuttavaan tai paremminkin nesteyttävään hoitotuotteeseen. Hoitoneste on yleisnimityksenä näistä paras, sillä se parhaiten havainnollistaa sen, että kyseessä ei ole pelkkää vettä sisältävä tuote. Kasvo- ja hoitovesi ovat kuitenkin aivan yhtä käytettyjä nimityksiä. Tärkeintä on tietää, että nämä tarkoittavat yleensä samaa asiaa, mutta toki brändien välillä tuotteissa on myös eroja. Tuotenimissä hoitoneste ilmenee usein sanoin toner tai essence. Kasvovesi on usein nimeltään face mist.

Hoitoneste on ihon nesteytyksen tärkeimpiä vaiheita ja esimerkiksi tärkein tuote pintakuivuuden ehkäisyssä. Hoitonestettä tulisi jokaisen käyttää ihonhoitorutiinissaan. Se ylläpitää ihon oikeaa kosteustasapainoa, osallistuu ihon oikean pH-arvon ylläpitoon ja auttaa ihoa vastaanottamaan muita hoitotuotteita. Hoitoneste kannattaa valita huolella ja omaa ihotyyppiä ajatellen. Hoitonestettä käytetään aamuin illoin puhtaille kasvoille ensimmäisenä hoitotuotteena, heti puhdistuksen jälkeen.

Usein hoitoneste on pullossa, jolloin se voidaan annostella kämmenelle ja sitten painella kasvoille. Painelu auttaa nestettä imeytymään ihoon. Ihoa voi nesteyttää muutaman kerran eli toistaa veden painelua kasvoille muutaman kierroksen. Pullossa oleva hoitoneste voi olla koostumukseltaan jopa geelimäistä. Joskus hoitoneste voi olla myös suihkutettavassa pullossa, silloin sen koostumus on yleensä ohuempi. Myös suihkutettavan hoitonesteen jälkeen ihoa kannattaa painella kämmenin, jotta tuote imeytyy iholle varmasti.

Hyviä kosteustasapainoa ylläpitäviä hoitonesteitä ja kasvo- sekä hoitovesiä:

Lue lisää hoitonesteistä, hoito- ja kasvovesistä: IHANAT LAADUKKAAT KASVOVEDET & VALOKEILASSA KASVOSUIHKEET

TEHOHOITO
- SEERUMI

Seerumi on ihonhoidossa tehokkain tuote, jonka tarkoitus on vastata ihon tiettyyn ominaisuuteen tai haasteeseen. Valitse seerumi siis oman ihotyyppisi mukaan, esimerkiksi kirkastamaan, uudistamaan, rauhoittamaan tai kiinteyttämään ihoa.

Seerumiin kannattaa panostaa ja seerumia voi ja kannattaakin vaihtaa ihon sen hetkisen tarpeen mukaan. Seerumista saa parhaan hyödyn kun seerumipullon käyttää kuuriluontoisesti. Jos esimerkiksi haluat iholle lisää kirkkautta, tasaisempaa väriä ja haluat ehkäistä tai vaalentaa pigmenttilaikkuja, valitse iholle C-vitamiiniseerumi ja käytä pullo yhtäjaksoisesti loppuun. Seuraavaksi voit siirtyä ominaisuuksiltaan toisenlaiseen seerumiin. Seerumin ei siis kannata olla pullotolkulla sama, mutta useampaa seerumia et välttämättä tarvitse yhtä aikaan käyttöösi. Jos kuitenkin haluat hifistellä, valitse eri seerumi päivä- ja yökäyttöön, näin ihosi saa eri aktiiviaineita eri vuorokauden aikaan.

Joskus seerumista käytetään myös nimitystä boosteri. Seerumi voi olla myös ampullimuodossa, jolloin nimenä ei välttämättä ole seerumi vaan ampoule eli ampulli - jälleen tärkeällä ihonhoitotuotteella on vain useita eri nimityksiä. Ampullit ovat tutumpia hoitolatuotesarjoissa, mutta yleistyvät selvästi myös kuluttajatuotteissa. Toisilla sarjoilla ampullit ovat vielä tehokkaampia kuin perinteiset seerumit, toisilla tuotteet tarkoittavat tehoiltaan samaa. Boosteria ja ampullia kuitenkin käytetään seerumin paikalla eli hoitoveden jälkeen, ennen kosteusvoidetta.

Erinomaisia seerumeita:

Lue lisää seerumeista: NELJÄ SEERUMISUOSIKKIA SYKSYYN, LOPPUKESÄN LUOTTOTUOTE: C-VITAMIINISEERUMI & SEERUMIOPAS: PARHAAT SEERUMIT ERI IHOTYYPEILLE

KOSTEUTUS, SUOJAUS JA SPF
- KOSTEUSVOIDE

Kosteusvoide antaa iholle pitkäkestoista kosteutta ja suojaa ihoa. Usein kosteusvoide on ihonhoitorutiinissamme myös se tuote, joka sisältää aurinkosuojan. Kosteusvoide voi olla koostumukseltaan ohut tai täyteläinen. Voide kannattaa aina valita oman ihotyypin mukaan, mutta myös oman mieltymyksen mukaan - toiset pitävät ohuemmista, toiset täyteläisemmistä voiteista. Kosteusvoidetta kannattaa päivittää erityisesti vuodenajan mukaan, kylmällä säällä iho voi tarvita täyteläisemmän voiteen ja kesällä pärjätä kevyemmällä geelimäisellä voiteella.

Mitä ohuempi kosteusvoide on, sitä parempi se on ihon nesteyttämisessä. Täyteläisemmät voiteet sen sijaan sisältävät enemmän ihoa ravitsevia ja suojaavia kasvivahoja ja -öljyjä, jotka myös säilyttävät kosteuden ihossa paremmin kuin ohuemmat koostumukset.

Käytössäsi voi olla sama kosteusvoide päivä- ja yökäyttöön. Jos voiteesi kuitenkin sisältää aurinkosuojan, ei siitä ole mitään hyötyä yöllä, joten varsinkin silloin yöksi kannattaa valita erillinen yövoide tai käyttää voiteen paikalla iltaisin kasvoöljyä. Erillinen yövoide ei siis ole pakollinen tuote hoitorutiinissasi jos koet pärjääväsi yhdellä kosteusvoiteella.

Ihania kosteusvoiteita:

IHON RAVITSEMINEN ÖLJYLLÄ
- KASVOÖLJYT

Kosteuttamisesta ei ole hyötyä, jos kosteutta ei saa pysymään ihossa, joten kosteuden lisäksi iho tarvitsee myös rasvaa. Kasvoöljyt sisältävät kasviöljyjä, joilla on useita hyötyjä ihomme kannalta. Öljyt sitovat kosteuden ihoon, tasapainottavan ihon omaa talintuotantoa ja suojaavat ihoa. Ne siloittavat ihon pintaa ja vahvistavat ihoa. Kasvoöljystä on hyötyä jokaiselle ihotyypille, jopa epäpuhtaalle tai rasvoittuvalle. Öljyjen valinnassa kannattaa suosia laadukkaita kylmäpuristettuja kasviöljyjä sisältäviä öljyjä.

Kasvoöljyn paikka hoitorutiinissa riippuu hieman öljyn koostumuksesta, mutta usein se on parhaimmillaan rutiinin viimeisenä tuotteena hoitonesteen, seerumin ja kosteusvoiteen jälkeen. Öljyseerumit yleistyvät kuitenkin kovaa vauhtia ja voit myös käyttää öljypohjaista tuotetta seerumin paikalla ennen kosteusvoidetta. Huomaat kyllä, jos voide ei asetu öljyn päälle. Yleisesti kerrostusohje kuuluu: siirry kevyemmästä koostumuksesta aina paksumpaan. Öljyseerumit voivat olla tähän poikkeus.

Kasvoöljyä voi käyttää päivin öin. Päivällä sen suojaavat ominaisuudet korostuvat. Jos haluat öljyn erityisesti yökäyttöön, suosi silloin ihoa uudistavia öljyseoksia.

Laadukkaita kasvoöljyjä:

Lue lisää öljyistä: KYLPPÄRINKAAPISSA NYT: KASVOÖLJY & RAAKA-AINETRENDI: SKVALAANI & KOLME IHANINTA KASVOÖLJYÄ

KUORINTA

Kuorinta kuuluu puhdistamisen ja kosteuttamisen lisäksi ihonhoidon peruspilareihin. Iho tarvitsee apua kuorinnassa ja kuorinnan voi tehdä kuorivien rakeiden tai entsymaattisen kuorinnan keinoin. Kuorivat rakeet kuorivat ihon mekaanisesti ja voivat ärsyttää herkkää ihoa. Entsymaattisen kuorinnan teho perustuu erilaisiin happoihin, jotka irroittavat kuollutta ihosolukkoa ihon pinnasta ilman mekaanista ärsytystä.

Iho kannattaa kuoria kerran tai kaksi viikossa. Kenenkään iho ei tarvitse päivittäistä kuorintaa vaikka moni tuote väittääkin soveltuvansa sellaiseen. Kuorinnan tarkoituksena on irroittaa kuollut ihosolukko, joka voi heikentää ihon normaalia aineenvaihduntaa ja joka huonontaa hoitotuotteiden imeytymistä iholle. Kuorinta auttaa myös ehkäisemään pintakuivuutta ja tukkeutuneita ihohuokosia. Se auttaa myös ihoa pysymään tasapainoisena, sileänä ja kirkkaamman sävyisenä.

Tehokkaita kuorintatuotteita:

Lue lisää kuorintatuotteista: KUORIVAT KASVOVEDET & HEHKUVA IHO HELPOSTI

SILMÄNYMPÄRYSIHON HOITAMINEN
- SILMÄNYMPÄRYSVOIDE

Silmänympärysvoiteet jakavat kauneusasiantuntijoitakin kahtia, toisten mielestä kosteusvoide silmänympärysiholla riittää, toiset vannovat erillisen silmänympärysvoiteen nimeen. Kuulun itse jälkimmäisiin, sillä huomaan silmänympärysihossani eron, silloin kun en käytä voidetta.

Ihomme silmien ympärillä on ohuempaa kuin muualla kasvoilla. Ohuen silmänympärysihon suojaava hydrolipidikalvo on olematon verrattuna muualla kasvojemme iholla olevaan kalvoon. Myös kollageenin ja elastaanin määrä on paljon pienempi ja mikroverenkierto sekä lymfakierto ovat heikompia. Nämä kaikki tekijät vaikuttavat siihen, että ihomme ikääntyminen näkyy herkimmin silmien ympärillä.

Silmänympärysvoiteiden koostumuksissa otetaan huomioon ohuempi iho ja voide imeytyy paremmin ohuemmalle iholle. Vastaavasti tavallisen kosteusvoiteen koostumus on yleensä liian raskas ohuelle silmänympärysiholle eikä voide imeydy kunnolla.

Silmänympärysvoiteen levityksestä on myös hyötyä silmänympärysihon aineenvaihdunnalle. Levitä voide aina nimettömällä ja etene silmän sisänurkasta kohti ulkonurkkaa kevyesti sivellen ja painellen. Liike tehostaa lymfa- ja mikroverenkiertoa ja siten poistaa turvotusta ja helpottaa tummia silmänalusia edistämällä kuona-aineiden poistumista.